Когда современная женщина слышит про роды с использованием гипнотехник, ей, как правило, это представляется чем-то новомодным и необычным. Хотелось бы, чтобы этот абсолютно безопасный, экологичный метод имел гораздо большее распространение.
Эксперт: Елена Мирошниченко, психолог, профессиональная помощница в родах, эксперт Академии будущих мам на портале «Смотри.Учись».
Хочу остановиться на некоторых важных моментах, которые помогают правильно относиться к гипнозу:
- Гипнолог не навязывает свою волю и не вторгается на территорию вашей личности.
- Гипнолог в родах лишь помогает наладить, восстановить связь тела-ума женщины.
- Для гипноза необходимо трансовое состояние. Это здоровое, физиологичное состояние между сном и явью, которое каждый человек испытывает по нескольку раз в день.
- Для погружения в трансовое состояние в родах гипнолог обычно помогает женщине ощутить состояние глубокого расслабления. Обычно женщина в родах очень склонна испытывать это состояние, т.к. ей необходимо расслабляться между схватками. Иногда это состояние называют состоянием родового потока.
Для того, чтобы гипноз состоялся, необходимо сотрудничество (согласие, доверие) между вами и вашей доулой, акушеркой, владеющей этими навыками. Весьма важно, что женщина в курсе того, что происходит, способна слышать и понимать.
Результаты
По данным различных исследований и моей собственной практики до 90% женщин могут получить ту или иную помощь от гипноза в родах – от полного обезболивания, до значительного снижения дискомфортных ощущений и как результата возможности родам протекать легко и физиологично, гармонично.
Кроме значительного снижения болевых ощущений, отмечаются другие, не менее важные вторичные эффекты:
- уменьшение длительности родов;
- снижение потребности в стимуляции;
- более высокие показатели у детей по Апгар;
- эффективно снижается стресс во время беременности;
- профилактика преждевременных родов;
- значительное снижение потребности в эпидуральной анестезии.
И немного о мифах, потом что гипноз буквально «оброс» ими. Возможно потому, что, когда мы чего-то не понимаем, мы придаем этому сказочную окраску.
Мифы о гипнозе
Это деятельность внешних сил. Мне будут внушать и вмешиваться. Человек полностью осознает, что происходит. Гипнолог лишь помогает найти в собственном опыте ресурс и использовать его.
Это странное и необычное состояние. Это естественное состояние. Каждый день каждый человек его испытывает. Это «режим работы мозга» Д.Элман.
Меня загипнотизируют заранее, и я буду в этом состоянии. Нужна работа специалиста в родах, и осведомленность персонала. Роды – это «здесь и сейчас», даже если вы готовились, в том числе при помощи самогипноза, желательно, если с вами будет человек, который будет помогать вам погружаться в состояния глубокого расслабления.
Я буду спать и просплю все важное. Женщина может неоднократно погружаться и возвращаться, в том числе всегда по своему желанию. Ей не обязательно лежать, чтобы пребывать в состоянии транса.
Я могу не проснуться. Не существует таких фактов. Все просыпаются с удовольствием)
Мне это не поможет, родовую боль нельзя снизить. Можно с помощью гипноза помочь любой женщине. В родах дискомфорт прекрасно снижается при помощи гипноза.
Нужен особый дар, чтобы кого-то гипнотизировать. Научиться этому может абсолютно любой человек, который хочет помогать людям.
Это очень сложно. Где найти специалиста? Сейчас есть несколько гипнологов, которые проводят обучение акушерок и доул применению методов гипноза в родах. Мой метод Гипно-life, и я регулярно обучаю ему акушерок и доул.
Есть люди, которые не поддаются гипнозу. Восприимчивость разная у разных людей, и можно добиться разной глубины транса. Но если есть сотрудничество, то гипноз будет обязательно.
Как же этим воспользоваться?
В идеальном варианте:
- Готовиться к родам у специалистов, которые владеют техниками гипноза;
- Практиковать самогипноз самостоятельно, хотя бы незначительное время;
- Привлечь к родам специалиста-гипнолога (акушерку, доулу), которому вы полностью доверяете.
- Если у вас нет возможности реализовать все три пункта, то нужно обеспечить хотя бы что-то из перечисленного.
Гипноз не сказка, а реальность нашего времени, и этим можно при желании воспользоваться. Легких вам родов!
Родам под гипнозом посвящено одно из занятий Академии будущих мам на портале SmotriUchis.ru. Там же есть несколько аудиофайлов, с помощью которых вы сможете самостоятельно попрактиковаться и решить для себя, насколько вам подходит такой вариант.
Для наших читательниц по промокоду detstrana действует скидка 2 000 рублей на Академию будущих мам на портале «Смотри.Учись» (https://smotriuchis.ru/l/futuremom/ ). Благодаря онлайн-формату можно в комфортной атмосфере получить полную информацию о беременности и родах, о послеродовом периоде и развитии ребенка первого года.